קטגוריה: רפואה סינית

אורז צבעוני עם רימונים וקצח

המתכון הזה (מתוך בלוג האוכל "דברים בעלמה") מתאים לסובלים מחולשת צ'י הטחול שמלווה בלחות במערכות שונות (עיכול, נשימה, כלי דם).
כאשר מערכת העיכול נחלשת, היכולת לזקק צ'י מן האוכל נפגמת. במקום אנרגיה טהורה ומזינה נוצרת אנרגיה עכורה וכבדה שהסינים קוראים לה בפשטות – "לחות". בדיוק כמו ההבדל בין אוויר לבין ערפל.
במערכת הנשימה, לחות תתבטא כליחה/נזלת. במערכת העיכול, לחות יכולה להתבטא בשלשול. במערכת כלי הדם, לחות יכולה להתבטא ככולסטרול/רובד טרשתי על דופן כלי הדם.
מתכון זה עשיר במזונות מחזקים ומאזנים את הטחול ומע' העיכול, כך שהייצור התקין של הצ'י מתחדש.

כמה מילים על המרכיבים :

  • אורז מלא – מתוק, טמפ' אנרגטית נייטרלית, מחזק צ'י ודם. מכיוון שעשיר בסיבים תזונתיים
    טוב לסילוק לחות וליחה.
  • גזר – מתוק, טמפ' נייטרלית, מחזק את הטחול והקיבה, משפר את העיכול,
    מגביר אנרגיה ומפיג עייפות.
  • סלק – מתוק, טמפ' נייטרלית, מחזק צ'י ודם, מניע בצורה עדינה צ'י, טוב במיוחד למצבי חולשה,
    בעל יכולת לחזק YIN.
  • רימון – חמוץ/מתוק, טמפ' אנרגטית חמימה, מחזק דם ומנקה רעלים, מסלק לחות ובייחוד כולסטרול ורובד טרשתי בדפנות העורקים.
  • שמן זית – מתוק/חריף, טמפ' נייטרלית, מחזק צ'י ומשפיע על הכבד והטחול.
  • לימון – חמוץ, טמפ' קרירה, מטהר חום ורעלים (בייחוד בקיבה).
  • קצח – מר, טמפ' אנרגטית קרירה, מסלק לחות וליחה, מחזק מערכת חיסון ומערכת עיכול,
    אנטי אוקסידנט.
  • שקד – מתוק, טמפ' אנרגטית נייטרלית, מחזק צ'י ודם, מלחלח את הריאות (לשיעול יבש), מלחלח את המעיים (לעצירות על רקע יובש).
  • עירית – חריפה, טמפ' אנרגטית חמימה, מניעה צ'י ודם.

בתיאבון !

מודעות פרסומת

השארת תגובה

מתויק תחת צמחי מרפא סיניים, רפואה סינית, תזונה סינית

מה זה רפואה סינית ?

רפואה סינית היא השם הכולל הניתן במערב למכלול גדול של שיטות טיפול, כשדיקור במחטים (אקופונקטורה 針刺)  היא המפורסמת שבהן. ענפים נוספים של הרפואה הסינית כוללים פורמולות צמחי מרפא, טווינה, תזונה, צ'י קונג, פנג שווי ועוד.
המחטים מוחדרות לנקודות דיקור הנמצאות על מסלולים הנקראים מרידיאנים 經絡, כשאנרגיה (המכונה גם צ'י 氣) הזורמת במסלולי המרידיאנים מגיעה אל האיברים הפנימיים ומשפיעה על תפקודם. הרפואה הסינית מתמקדת בעיקר באיזון ובהשגת זרימה חלקה של צ'י.

מחלה/כאב מוגדרים בעיני הסינים כחסימה או היתקעות של צ'י (Stagnation)
ובריאות מוגדרת כזרימה חלקה ושוטפת של האנרגיה בגוף.

הטיפול מתחיל באבחון המורכב משאלות, אבחנת דופק סינית ולעתים אבחנת מגע. הדיקור נעשה ע"י מחטים דקות ועדינות, ואינו כואב.
דיקור אורך בדרך כלל כ-20 דקות בהן המטופל שוכב ברוגע על מיטת טיפולים (טיפול בילדים וקשישים מתבצע בפרק זמן קצר יותר), ולרוב מתלווה אליו שיטת טיפול נוספת :

  • שיאצו/טווינה כחלק מעבודה שמטרתה לשפר את זרימת הצ'י בגוף
  • רקיחת פורמולה של צמחי מרפא ללקיחה יומיומית ע"י המטופל במהלך השבוע
  • המלצות תזונה בראייה סינית על מנת להתאים את המזון לסוג הבעיה ממנה סובל המטופל

הרפואה הסינית היא בת אלפי שנים, ויש לה את היכולת להשפיע על ולטפל במגוון רחב של פתולוגיות ומחלות, ביניהן : 

  • גינקולוגיה ואורולוגיה – בעיות פריון, מחזור לא סדיר, דלקות בדרכי השתן, כאבי מחזור.
  • אורתופדיה – כאבי גב תחתון (מתפיסות שרירים פשוטה עד פתולוגיות אורגניות כגון פריצת דיסק, דלקות מקומיות וכו'), כאבים במפרקים (כתף, מרפק, כף יד, קרסול, ברכיים) ועוד.
  • מערכת החיסון – הצטננויות והתקררויות תכופות, אלרגיות שונות, אסטמה ובעיות נשימה כרוניות.
  • מערכת העיכול – עצירות, שלשול, כאבי בטן, מעי רגיז.
  • מצבים נוספים – אנמיה, סחרחורות, שינויים בלחץ דם, אי שקט וחרדות.

השארת תגובה

מתויק תחת צמחי מרפא סיניים, רפואה סינית

איך הגעתי לכאן

בשנת 1999, כחצי שנה אחרי שהתחלתי להתאמן בקראטה, הגעתי מוקדם לאימון ותוך כדי תרגול החלקתי על העורף.  הרנטגן הראה "דיסלוקציה של חוליות C3-C4". מומלצת מנוחה ומשככי כאבים לפי הצורך.

היה צורך.

מי שהכיר לי את עולם הקראטה ושכן שלי , סנסאי אורי אלישר, הציע לי טיפול שיאצו ודיקור כדי לזרז את ההחלמה מהפציעה. מספר פעמים עשיתי את הדרך הארוכה מהבית שלי לקליניקה שלו (קומה אחת מתחת לדירה שלי באותו הזמן) וקיבלתי טיפול. בפעם הראשונה בחיי התוודעתי לעונג הממכר של לחיצות השיאצו באזורים כואבים, מה שמייד ייצר אצלי את ההבחנה בין "כואב" לבין "כואב טוב". הדיקור, לעומת זאת, לא כאב ואני ממש זוכר את תחושת השלווה והרוגע שהתפשטו בגוף בעקבות הכנסת המחטים לנקודות הדיקור. אכן תוך מספר מפגשים היה שיפור גדול במצב הצוואר.

אחרי שהצוואר חזר למקומו, עברנו לטפל בדברים אחרים – בעיות נשימה ואסטמה שהציקו לי שנים.

אופי הטיפול השתנה ודרש ממני מחויבות אחרת. נתבקשתי לשנות את התזונה שלי לתקופה מוגבלת ולוותר על מוצרי חלב.  הרעיון הסיני שמוצרי חלב יוצרים "לחות" (בזמנו הכרתי רק את המושג ליחה) נשמע לי מוזר אבל אי אפשר היה להתווכח עם התוצאות – תוך כמה חודשים של אכילה טובה יותר, וטיפולים שבועיים – נשמתי טוב יותר, הצלחתי להתאמן טוב יותר, ותוצר לוואי שלא צפיתי – ישנתי טוב יותר.

הצצתי לעולם המרתק של הרפואה האוריינטלית – והתמכרתי.

כבר באותה השנה התחלתי את לימודי השיאצו במכללת מדיסין, 3 שנים מדהימות בהן חישלתי את הגוף והבנתי איך לנוע ולעבוד בצורה שלא תכלה את מאגרי האנרגיה הפרטיים שלי. במקביל אימוני  הקראטה אפשרו לי להבין בצורה עמוקה יותר את אופן התנועה האוריינטלי, ולהיחשף לראשונה לקשר העמוק בין אומנויות הלחימה לאומנויות הריפוי. דרך ההסתכלות האוריינטלית החלה לחלחל לתחומים אחרים בחיי, ומצאתי את עצמי מנתח את ארועי האקטואליה לפי מודלים של YIN ו YANG  או מסתכל על מערכות יחסים לפי תיאוריית חמשת האלמנטים

בסוף השנה השלישית ללימודיי החלטתי להעמיק וללמוד רפואה סינית, שמהווה את הבסיס הפילוסופי והתיאורטי של השיאצו היפני. הלימודים האלו ארכו 4 שנים וכללו דיקור במחטים, פורמולות צמחי מרפא, תזונה סינית, לימודי פיזיולוגיה רחבים והעמקה בתחומי הרפואה המערבית הקשורים לטיפול. באותן שנים הצטרפתי גם לסגל ההוראה של מכללת מדיסין בתחום השיאצו והפכתי מאסיסטנט למתרגל ואחר כך למורה. הוראת השיאצו הפכה אותי למטפל טוב יותר, ובעיקר שמתי לב שכשאני מלמד את הלך הרוח האוריינטלי לסטודנטים  שלי – אני מבין אותו טוב יותר בעצמי…

בסוף הלימודים נסעתי לסין להשתלמות והתמחות בבית החולים "גואנג אן מן" בבייג'ין – בית חולים שמשלב רפואה סינית ורפואה מערבית ברמה גבוהה מאוד. תיאור מורחב על החוויה הזו ניתן יהיה לקרוא בקרוב כאן.

לאורך השנים טיפלתי בקליניקה הפרטית שלי בחולון, ב"מרכז נועה לרפואה משלימה" בפארק המדע ברחובות,  לימדתי שיאצו והייתי אסיסטנט ואח"כ מנחה בקליניקה הלימודית בשיאצו של מכללת מדיסין בתל אביב, לימדתי שיאצו במכללת "מדיווין" של המכללה האקדמית בווינגייט והתמחיתי באורטופדיה ובטיפול בילדים לפי הרפואה סינית.

על הביקור שלי בבית הספר לשיאצו של טוקוג'ירו נמיקושי בטוקיו, יפן – אפשר לקרוא כאן.

השארת תגובה

מתויק תחת רפואה סינית, שיאצו

צור קשר

להתייעצות או קביעת פגישה, ניתן ליצור איתי בקשר בדרכים הבאות

טלפון : 052-8265321

מייל : talmi.eran@gmail.com

או מלאו את פרטיכם ואחזור אליכם בהקדם

השארת תגובה

מתויק תחת צמחי מרפא סיניים, רפואה סינית, שיאצו, תזונה סינית